簡単バンバンジー

	簡単バンバンジー 　レンジで簡単
つくり方 ①鶏ムネ肉に塩・胡椒をすり込み、酒少々をふり、耐熱皿にのせラップをしてレンジでチンします。（１０分から１５分ほど） ②鶏ムネに火が通ったら、粗熱をとって、冷蔵庫で冷やしておきます。 ③鶏ムネが冷えたら、鶏ムネときゅうりを細切にします。 鶏ムネ、きゅうりの順に器に盛り、市販のゴマダレをかけ、白ゴマを指でひねりながら振り、お好みでテンメンジャンを添えて出来上がり。	材料（１人分） 鶏ムネ肉　１枚 きゅうり　半分 塩・胡椒　少々 白ゴマ　少々 酒　少々 市販のゴマダレ　大さじ２ テンメンジャン　大さじ１
更にシラガネギを添えてもおいしいです！